Une bonne literie passe, avant tout, par un matelas irréprochable. Mais un matelas irréprochable, au fond, qu'est-ce que c'est ? Un matelas adapté à vos besoins et à votre morphologie ! Démonstration.
Les principaux modèles
- Matelas ressort. C'est l'option la plus fréquente et la plus classique. S'il est plus lourd que les autres modèles, il assure un couchage ferme. Idéal pour les personnes qui ont besoin d'un excellent soutien, il s'adapte très bien aux sommiers à lattes ou à ressorts.
- Matelas en mousse. Le maintien procuré par cette matière synthétique dépend de sa densité. A partir de 35kg/m3, votre matelas vous assure un soutien solide et ferme. En-dessous, il risque d'être trop souple et n'est pas conseillé pour des personnes qui souffrent de problèmes de dos. Il ne doit pas être associé à un sommier à ressorts, pour ne pas s'user trop vite.
- Matelas latex. Il a pour avantage d'être naturellement aéré, ventilé par nos mouvements pendant notre sommeil. Il est préférable de l'accompagner d'un sommier en lattes. Pour une solution plus écolo, vous optez pour un matelas combinant latex et laine.
- Futon. Bien moins cher que les autres modèles, il est très souple et très fin. Pour ces raisons, il doit rester un matelas d'appoint.
Comment entretenir son matelas ?
- Retournez deux fois par an votre matelas en inversant le sens de la tête et des pieds. Cette précaution évitera au matelas de se déformer.
- Protégez-le à l'aide d'une alèse lavable pour qu'il échappe à toutes sortes de tâches !
- Evitez de poser votre matelas à même le sol. Car un matelas posé par terre s'aère mal et s'abime vite.
- Passez l'aspirateur sur le matelas quand vous changez les draps, pour le débarrasser des poussières et des acariens.
Quand changer son matelas ?
La durée de vie moyenne d'un matelas est de dix ans, mais cela dépend aussi de votre morphologie. Si vous sentez qu'il ne vous apporte plus le même confort, c'est sûr, il est usé ! Test ultime : asseyez-vous au bord et relevez-vous. Si le matelas ne retrouve pas instantanément sa forme, il est temps de le changer !
Selon l'Union Française de la literie, une nouvelle literie ferait gagner 53 min de sommeil récupérateur... Il ne vous reste plus qu'à troquer votre vieux matelas sans tarder !
